TCC (Traitement cognitivo-comportemental)

La thérapie cognitive-comportementale (parfois appelle TCC) aide, dans un premier temps, les individus souffrant de certaines problématiques à comprendre quelles pensées et quels comportements contribuent au maintien ou à l’aggravation de la problématique présente. La thérapie cognitivo-comportementale vise ensuite à identifier quels sont les comportements, les actions, les pensées et le discours intérieur qui contribueront à modifier la problématique et à réduire la souffrance de la personne. Le client apprendra par la suite à utiliser ces nouveaux comportements et ces nouvelles façons de penser dans les différents aspects de sa vie. Ce type de thérapie met surtout l’accent sur les problèmes actuels et vise à outiller la personne pour qu’elle parvienne à modifier positivement son état et sa situation.